玩麻将的胜负，虽与“手气”有关，但更重要的取决于人的思维能力、辨别能力与反应能力。适当地玩一下麻将，能改善脑细胞的代谢活动，防止脑动脉硬化，而且在洗牌、抓牌时，彼此的亲密交谈能联络感情，对身体健康也有好处。但若贪玩麻将无度，则会危害身体健康。主要弊端有以下几种：

　　传染疾病 有的主人盛情好客，在玩麻将时，送上茶水、糖果、瓜子，有的人边玩边吃，手也不洗，这样往往把麻将上沾有的细菌和病毒带入口中。所以，玩麻将时不应吃零食，玩完后应用肥皂仔细将手洗干净。有的人玩麻将时大肆吞云吐雾，污染室内空气，而烟雾中焦油和一氧化碳等有害气体会诱发肺心病、冠心病等。特别是同肺结核、感冒病人一起玩麻将时，病原体会经过空气、唾沫传播，带来不良后果。

　　引起神经衰弱 有的人牌瘾很大，在桌上厮杀拼搏，昼夜不分，打乱生活规律，使精神紧张，大脑皮质高度兴奋。长期如此，会引起神经衰弱，出现头晕目眩、精神疲乏、视物不清、记忆下降、判断力减弱等症状，严重者还会诱发精神方面的疾病。

　　引发腰肌劳损 长时间玩麻将，坐的时间太长，脊椎韧带和附近肌肉长期处于不平衡的紧张状态，容易引发颈椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛、痔疮等疾病。静坐不动，腿部受压，微循环受阻，易引起下肢麻木。

　　易生感情危机 由于赢牌异常兴奋，患有高血压和冠心病的人很容易引起中风或心肌梗死；若是输了，又会精神抑郁，时间长了会患抑郁症，致使精神不振、反应迟钝。而且整天以麻将为伴，与家中亲人接触少，容易产生感情危机。

　　因此，为了保障身体的健康，对玩麻将有瘾的人，应下决心压缩玩麻将的时间和次数，尽量减少紧张、兴奋和压抑的刺激。我们不反对玩牌，而是反对天天玩牌，不玩牌就生活不下去的“牌瘾子”。